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EMAGREÇA DE FORMA SAUDÁVEL COM O ALECRIM

EMAGREÇA DE FORMA SAUDÁVEL COM O ALECRIM

 

O chá de alecrim, além de oferecer muitos benefícios para a saúde, como fortalecer o sistema imunológico, ter ação antiinflamatória, estimular a circulação sanguínea, auxiliar no processo digestivo e aliviar as dores de cabeça, também é um ótimo chá para emagrecer.

 

 

 

 

 

O chá de alecrim te permite perder peso através de diferentes mecanismos:

 

1) Vitaminas e Minerais:

O alecrim é rico em minerais, como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso por ter ação diurética. O chá é sudorífero e auxilia na limpeza do fígado.

 

2) Melhorando o seu metabolismo gástrico e intestinal:

Indicado para resolver dores estomacais, indigestão e prisão de ventre, o alecrim acaba ajudando no processo de perda de peso.

 

Quando o nosso metabolismo se encontra com dificuldades de digerir eficientemente os alimentos, nosso corpo é estimulado ao acúmulo e, por consequência, incha. Por ser diurético, o alecrim ajuda a eliminar os líquidos acumulados, melhorando o funcionamento dos rins e aumentando o fluxo da urina.

 

Uma boa digestão é fundamental para a perda de peso. Assim, você poderá aproveitar os nutrientes da sua dieta, eliminando todos os resíduos que o seu organismo não precisa e que te impedem de estar em forma.

 

3) Reduzindo o seu nervosismo e sua ansiedade:

A ansiedade muitas vezes é tentadora quando se está de dieta. Como o Alecrim atua como um relaxante será de grande ajuda para evitar as temidas tentações. O alecrim também te fornecerá este inestimável benefício.

 

 

RECEITA DE INFUSÃO DE ALECRIM PARA PERDER PESO

 

Ingredientes:

Uma colher de chá de erva alecrim

Uma xícara de água fervendo

 

Preparação

Aqueça a água, e desligue o fogo antes que ela alcance o ponto de ebulição.

Adicione a erva de alecrim.

Deixe repousar por pelo menos dez minutos.

Coe e beba.

Sugestão: você pode beber três xícaras de chá de alecrim por dia.

 

Nota: Este artigo refere-se a tratamentos caseiros e naturais. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

 

Namastê! 

Nina Greguer

 

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